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マヨ不要!コクうまっ♡ごぼうサラダ レシピ・作り方

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パクちゃん
マヨネーズ不使用でもコク旨味な体に優しいごぼうサラダです♫
サラダで食べるのはもちろん、サンドイッチにもおすすめです^ ^

材料(2〜4人分)

ごぼう
1本(約100g)
人参
40g(5cm)
きゅうり
50g(6cm)
A)練りゴマ
小さじ2
A)塩麹
小さじ1
A)すりごま
大さじ1
A)醤油
小さじ1
A)酢
小さじ1
A)オリーブオイル
小さじ1
A)甜菜糖
小さじ1/2
A)練りからし
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ごぼうを千切りにして、5分ほど水にさらし、アク抜きをする。
    きゅうり、人参も千切りにする。
  2. 2
    鍋に湯を沸かし、お酢を少量(分量外)入れ、ごぼうと人参を加え、3分ほど茹でる。
    茹で上がったら、水気を切り、粗熱が取れたらボウルに入れる。
  3. 3
    A)をよく混ぜ合わせておく
  4. 4
    ②にきゅうり、③のソースを加えてよく混ぜ合わせる。
  5. 5
    器に盛り付けて完成♫

おいしくなるコツ

・味付け後に冷蔵庫で少し寝かせると味がより馴染みます^ ^ ・お好みでツナ缶や蒸し鶏を入れてもおすすめです♫ ・からしの量はお好みの辛さに調整して下さい^ ^

きっかけ

ヘルシーでコクうまなごぼうサラダが食べたくて作りました♡

公開日:2020/08/31

関連情報

カテゴリ
ごぼうサラダごぼうにんじんきゅうりゴマドレッシング

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パクちゃん 食べて美味しく♡身体にも優しい♡料理を紹介していきます。

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