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カニカマ野菜カレー レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
冷蔵庫の余り物の整理に

材料(2人分)

カレールーフレーク
おたま3分の2杯
にんじん
1本
じゃがいも
1個
えりんぎ
半本
玉ねぎ
半個
3カップ半
ごはん
2人前
かにかま
5本
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作り方

  1. 1
    にんじん、ジャガイモの皮をむき1口サイズに切る。エリンギはたんざくぎりに、玉ねぎはうすぎりにする。かにかまは食べやすい大きさにさいておく
  2. 2
    フライパンに油をしき玉ねぎをいれていためる。しんなりしてきたらじゃがいもとにんじんをいれていためる。油がまわったら水をいれる
  3. 3
    ひとにたちさせてあくをとり、かにかまとエリンギをいれてさらにひとにたちさせる
  4. 4
    カレールーをいれてとかす。弱火で3分にこんだらできあがり

きっかけ

夕食に

公開日:2014/02/12

関連情報

カテゴリ
その他○○ライスにんじんじゃがいも

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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