キャロブ焼きドーナツ(グルテンフリースイーツ♪) レシピ・作り方

Name: キャロブ焼きドーナツ(グルテンフリースイーツ♪)
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: おから 150g; 絹ごし豆腐 150g; 米粉(または大麦粉) 50g; きび砂糖(または甜菜糖) 40g; キャロブパウダー(またはきなこ) 30g; 米油 20g; いりごま(なくても可) 大さじ1; ベーキングパウダー 小さじ2

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約30分
300円前後

aivege

豆腐とおからと米粉を使った、とってもヘルシーな焼きドーナツです。
卵、乳製品、カフェインなしなので小さなお子様のおやつにもぴったりですよ♪

材料（6人分）

おから: 150g

絹ごし豆腐: 150g

米粉(または大麦粉): 50g

きび砂糖(または甜菜糖): 40g

キャロブパウダー(またはきなこ): 30g

米油: 20g

いりごま(なくても可): 大さじ1

ベーキングパウダー: 小さじ2

作り方

1

材料全てをボウルに入れて、手でよく混ぜ合わせる。
2

12等分してドーナツ形に整えたらオーブンシートに並べる。

厚手の食品用ポリ袋に入れて、角をハサミで切って絞り出してもＯＫです。
3

180度で15～20分焼く。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

無塩・減油・減糖・グルテンフリー・カフェインフリーのおやつにしました。

公開日：2016/08/31

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このレシピを作ったユーザ

aivege ヴィーガン・ピュア・ベジタリアンのオーガニックレシピです。体や地球に優しいだけでなく美味しいっ♪ 心にもやさしいハーモニックフード(調和食)を家族で実践中。特別なメニューではなく、いつものメニューをすべて１００％植物性（卵･乳製品・肉類･魚介類、白砂糖不使用）にブランドチェンジしましょ。ナチュラルな美味しさ･楽しさを伝えられたら嬉しいです。