リコピンぱわ～♪簡単トマトのチーズ焼き♪ レシピ・作り方

Name: リコピンぱわ～♪簡単トマトのチーズ焼き♪
Total time: 10 min
Yield: 3～5
Ingredients: トマト 大２個; チーズ ２０ｇ; 黒糖シロップ 大さじ２; ハチミツ 大さじ２

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約10分
300円前後

☆イセ☆

アレルギー除去食作りは、簡単なところからチャレンジ♪
一緒に家族の分まで作って、途中から取り分けます！

みんながつくった数 1件

材料（3～5人分）

トマト: 大２個

チーズ: ２０ｇ

黒糖シロップ: 大さじ２

ハチミツ: 大さじ２

作り方

1

材料を揃えます。
2

上がアレルギーっ子用（アンパンマンのお皿♪）。
下が、「耐熱皿」です！！
トマトを切って並べます。
ハチミツ（１歳未満はダメ！）と、黒糖シロップをかけます♪
3

下の「耐熱皿」にチーズをかける・・・
前に！！！混入を防ぐ為に、完成したアレルギーっ子用のお皿をテーブルへ避難！！
ふぅ♪さて、好きなだけチーズをかけましょう♪
4

トースターにチーズをかけた耐熱皿を入れ、５分焼く♪
カリカリチーズが好きな方は、７分くらい。機種によって違うので、焦がさないようにして下さいね。
完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

チーズが溶けて、トースターにたれるとお掃除が大変なので・・・チーズのてんこ盛りには注意してね！（笑）チーズを触ったら、トースターなどに触る前に、石鹸で手を洗いましょう♪アレルゲンを巻き散らかさない工夫です。

きっかけ

あんバターのように、日本人は甘いものとしょっぱいものの組み合わせが、大好きですよね♪ 甘いハチミツ＋黒糖シロップと、しょっぱいチーズの組み合わせ、トマトの酸味・・・最高です！！

公開日：2012/07/13

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このレシピを作ったユーザ

☆イセ☆ 卵・牛乳・鮭・エビ・蕎麦アレルギー除去食。糖尿病食。腸閉塞＋脳梗塞で、繊維や油物除去ミキサーとろみ介護食。普通食。を、毎日脳みそフル回転で作っています！（笑）我が子は生後３ヶ月からアレルギー（食物・ダニ・ハウスダスト・動物）を発症。ある日突然、あれもダメ、これもダメ、じゃあ何を食べさせたら良い！！？？必要な栄養素の代替食材は！！？？と泣きそうになりました。少しでもお役に立てたら嬉しいです♪