アプリで広告非表示を体験しよう

ケールとバナナのスムージーレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

yoshimin_cooking【管理栄養士】

ケールとバナナを使ったスムージーです。バナナだけだと栄養が物足りない…！そのため、今回は野菜の王様であり、青汁にもよく使われているケールも入れてみました♪

材料（2人分）

ケール: 葉3枚

バナナ: 1本

牛乳: 400mL

はちみつ: 大さじ1

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

全材料を全てミキサーにかければ、完成！
2

ケールは栄養満天のため、野菜の王様とも言われています。
青汁に使われることが多く、スムージーに入れるだけで最高の食事に(°▽°)

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

さらに冷たく飲みたい時は、氷を数個入れてくださいね。ケールがない場合は、青汁の粉末でも代用可能です。

きっかけ

胃もたれm(__)m

公開日：2024/10/28

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: ケールグリーンスムージーバナナ

このレシピを作ったユーザ

yoshimin_cooking【管理栄養士】 ★レシピ閲覧数180万突破☺️★ 作ってみて本当に美味しい！！と思ったレシピのみ掲載しています(^^) 　美味しくないと思った場合は、あえて掲載していません✨ レシピには、お友達のピクミンさんと　育てた無農薬のお野菜も使ってます♪ Instagram ▶ @yyy8_29 野菜作りと料理をするピクミン

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

グリーンスムージー

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ケールの人気ランキング

ケールのにんにく炒め

ケールとチーズのサラダ

ケールの保存方法☆冷凍

エアフライヤーで簡単ケールチップス

ケールとベーコンのコンソメスープ

ケールサラダ★ハニーマスタード温玉のせ

簡単ビタミン補給♪キノコとベーコンのケールサラダ

野菜の王様ᕷケールとベーコンのシーザーサラダꕤ୭*

野菜の王様を手軽に美味しく♡ケールのガーリック炒め

ケールとラディッシュのサラダ

ケールのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

グリーンスムージー
TOP10

バナナ
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする