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皮付きウラド豆とうもろこし白米ご飯玄米ご飯お粥 レシピ・作り方

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かげそば
皮付きウラド豆(インド産 乾燥)、とうもろこし(アメリカ産 乾燥)、お塩、白米ご飯、玄米ご飯のお粥です。

材料(1人分)

ウラド豆(インド産 乾燥)(炊いたもの)
20gくらい
とうもろこし(米国産乾燥)(炊いたもの)
30gくらい
お水
300ccくらい
白米ご飯(炊いたもの)
50gくらい
玄米ご飯(炊いたもの)
50gくらい
お塩
少量(1~2g)
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作り方

  1. 1
    ウラド豆、とうもろこし、白米ご飯、玄米ご飯は予め炊いたものです。
  2. 2
    レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)にウラド豆、とうもろこし、白米ご飯、玄米ご飯、お水、お塩をおき、電子レンジで温める。(ラップをかけて 700W 3分00秒~3分10秒)

おいしくなるコツ

温かいうちに。お塩加減はお好みで。お持ちの電子レンジの機種や気温水温等によっては、加熱時間が若干変化する場合がありますので、必要に応じて微調整してください。

きっかけ

皮付きウラド豆(インド産 乾燥)、とうもろこし(アメリカ産 乾燥)、お塩、白米ご飯、玄米ご飯のお粥を考えました。

公開日:2022/05/27

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