ダイエットに最適!オートミール雑炊 レシピ・作り方

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風香のキッチン
オートミールは写真は全卵使っています。
牛乳の量を増減して、好みの固さを調整してください。

材料(1人分)

オートミール
30g
牛乳
50cc~60cc
卵黄
1個分
ベーコン
5センチ
粉チーズ
大さじ2
胡椒
少々
鶏がらスープの素
小さじ1/2
乾燥パセリ
少々

作り方

  1. 1
    オートミールに牛乳とチーズとコンソメを入れて混ぜる。電子レンジ600wで1分半加熱。
  2. 2
    1に溶き卵を入れて電子レンジ600Wで15秒してまぜまぜ。
  3. 3
    短冊に切ったベーコンをさらにのせて電子レンジ600W15秒。
  4. 4
    上にパセリをちらせて胡椒をふると完成です。パセリがあると彩がよくよりいっそうおいしそうになります。

おいしくなるコツ

粒胡椒をがりがりするとなおおいしいです。

きっかけ

ダイエットレシピです。 オートミールを食べると腸の調子がいいようです。

公開日:2021/07/28

関連情報

カテゴリ
オートミール

このレシピを作ったユーザ

風香のキッチン 見ていただいてありがとうございます。調理師風香です。 食べるの大好き。時短大好き。簡単大好き。手抜き大好き。よろしくお願いします。 各家庭によくある材料や調味料を使って、簡単に出来るものばかりです。 つくレポお待ちしてます♪よろしくお願いします。

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