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本辛クリスピー油唐辛海苔ミックス豆コーン雑穀白飯粥 レシピ・作り方

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かげそば
本辛crispy oil(小田原屋)、ミックス豆(インド産)、コーン(米国産)、唐辛子(カイエンペッパー)粉、雑穀白米ご飯、焼きのりの電子レンジお手軽お粥です。

材料(1人分)

ミックスビーンズ(炊いたもの)(インド産
60gくらい
とうもろこし(炊いたもの)(アメリカ産)
20gくらい
雑穀白米ご飯(炊いたもの)
60gくらい
お水
350ccくらい
本辛crispy oil(小田原屋)
小さじ1
唐辛子(カイエンペッパー)粉末
小さじ1/2弱
焼きのり
少量(5×10cm 2枚くらい)
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作り方

  1. 1
    今回はこのラー油調味料を使いました。
  2. 2
    ミックスビーンズ、とうもろこし、白米ご飯はあらかじめ炊いたものを使用しています。
  3. 3
    レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)にミックスビーンズ、とうもろこし、雑穀白米ご飯、お水をおき、混ぜ合わせる。
  4. 4
    電子レンジで加熱する。
    (ラップをかけて 700W 2分20秒前後)(今回は室温12℃くらいで調理)
  5. 5
    本辛crispy oil、唐辛子(カイエンペッパー)粉末を加えてよく混ぜ、焼きのりをおいて混ぜる。

おいしくなるコツ

温かいうちに。本辛crispy oilと唐辛子(カイエンペッパー)粉末加減はお好みで。 お持ちの電子レンジの機種や気温水温等によっては、加熱時間が若干変化する場合がありますので、必要に応じて微調整してください。

きっかけ

本辛crispy oil(小田原屋)、ミックスビーンズ(インド産)、とうもろこし(アメリカ産)、唐辛子(カイエンペッパー)粉末、焼きのり、雑穀白米ご飯を使ったすぐ作れるお粥を考えました。

公開日:2021/03/14

関連情報

カテゴリ
残りごはん・冷ごはんその他の電子レンジで作る料理とうもろこしご飯ミックスビーンズラー油・食べるラー油
関連キーワード
時短 あるもの お手軽 簡単 すぐ だけ ホット ガスなし 巣籠もり 温 即 一人 ワンボウル おうち ズボラ 軽食 スープ 雑穀 アレンジごはん 辛 ラー油 香辛料
料理名
おかゆ

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