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バナナ×オレンジ×紫水菜のスムージー レシピ・作り方

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レオルナ
美味しくて栄養満点スムージー♪

材料（1人分）

バナナ
１本
オレンジ
１個
紫水菜
２株
水
１００cc
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作り方

  1. 1
    バナナとオレンジは、皮をむいて一口大にカット。
  2. 2
    水菜は、よく洗い食い２㎝位の長さにカット。
  3. 3
    材料全てをミキサーに入れて、３０秒ほど回して完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナは、完熟しているものを。 紫水菜は、新鮮なものを用意して下さい。

きっかけ

夕飯前に摂るスムージー。

公開日：2019/06/28
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カテゴリ
グリーンスムージー5分以内の簡単料理オレンジバナナ水菜

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