手作りオートミール レシピ・作り方

作り方

1. 1

   １合半のもち麦を軽く洗い炊飯器の全粥お粥コースの水分量で炊き上げます。

2. 2

   炊き上がったら保温を切りお粥が冷めるまで待ちます。

3. 3

   完全に冷めると水分を吸収して食べやすい固さのオートミールが出来上がります。

4. 4

   冷蔵庫で冷やすのが、お勧めです。麦の臭みが消えるので、はちみつをかけて食べれます。
   保存期間は３日間くらいです。
   長期保存したい場合は小分けして冷凍して下さい。