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ダイエット専用グリーンスムージー レシピ・作り方

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りんごマシーン
GSって、そんなにお腹に溜まりますか？私はすぐにお腹が空いてしまうのでコレにしてからかなり満腹になってます。便秘にお悩みの方にもオススメ！
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

小松菜
多めの1束
林檎
4カケ
バナナ
半分
コンニャク
130g
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作り方

  1. 1
    いつものようにGSの材料を用意
  2. 2
    そこに、なんと！こちらのアイテムを！
  3. 3
    ミキサーに堂々と入れましょう。満腹スムージーですから。
    この後に小松菜を入れます。
    カロリーが許されるならアボカドを入れるともっと快便！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

水はほぼ入れません。コンニャクがほぼ水分なのでミキサーが回転する限り水はなるべく入れません！

きっかけ

お腹いっぱいになりたいから！コンニャクスムージーってなかなか見かけないけど、とても美味しいですよ。今回のレシピにアボカドを半分足すだけでなんだかバニラみたいな味になるので是非お試しください！

公開日：2013/08/16
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー小松菜りんご
料理名
ダイエット専門 グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

りんごマシーン 作ったよレポートの返信率&速さには自信がありますʕु•̫͡•ʔु ✧

つくったよレポート（ 2 件）

2013/10/26 05:49
ジューサーが水を入れないと回らないので、すこし入れて生芋こんにゃくで作りました　ダ・ダイエッタァ～♪やる気はあるけど行動が伴わない（笑）先日はレポ感謝です
ブ〜子
ブ〜子さん、早速作っていただいてありがとうございます♡全然蒟蒻っぽさは残らないですよね！でももう寒いのでGSは気が進まず私も遠退いてます^^;
2013/08/20 09:25
(○´∀｀)ﾉｵﾊﾖ～ｩ♪ 昨日はレポ有難うね❤蒟蒻？え？と思ったけどお腹に確かに溜まる系だよね！お通じにも良さそうだわぁ( *´艸)❤満足満腹快腸だね！感謝❤
小太郎１２１２
コーン汁の事、教えてくれてありがとう♡作った時ズブズブしちゃっておかしいなぁ。と思ってたので次は私も汁入れないで作るー！どうもありがとう♡♡

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