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離乳食【初期】簡単!しらすペースト レシピ・作り方
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約10分
100円以下
mi*
しらすはたんぱく質源として◎
骨を丈夫にするビタミンDも豊富です!
熱湯につけるだけなので離乳食の準備も楽々♪
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
しらす
大さじ1
お湯
しらすがかぶるくらい
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作り方
1
耐熱容器にしらすを入れて熱湯をかける。
2
1を5分くらい放置して、塩抜き完了。
お湯を捨てて、しらすをすりつぶして完成。
3
お粥と合えてしらす粥にしても◯、白湯でのばしてそのままペーストでも◯。
※冷凍保存も可。冷凍したものは1週間以内に食べきりましょう。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
初めは裏ごししてあげると赤ちゃんは食べやすいと思います。
きっかけ
鍋で煮たりする時間も惜しいので、ポットのお湯を使いました。
公開日:2021/03/25
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関連情報
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離乳食初期(5~6ヶ月)
おかゆ
作り置き・冷凍できるおかず
冷凍食品
しらす
このレシピを作ったユーザ
mi*
見て頂きましてありがとうございます_(..)_ 幼い子どもの2児のママです。 家庭料理は家族への愛情表現!と思い、 簡単、安い(節約)、早い(時短)、身体に良い、おいしい、そんな料理を心がけています。 離乳食レシピもたくさん更新していきたいです(^^)
つくったよレポート(
1
件)
2021/06/12 22:25
参考にさせて頂きました!
Ri.
つくったよレポートありがとうございました(^^)!
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