アプリで広告非表示を体験しよう

オートミールおじや☆味噌×たまご レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
。茶々。
簡単に出来て低カロリーです( ´ ` *)レンジで作れます!

材料(1人分)

オートミール
30g
150ml
本だしの素
ふたつまみ
たまごM
1こ
長ネギ
10g
鶏のささみ
20g
白味噌
15g
キムチ
40g
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    鶏のささみ肉は予め湯がいて割いといてください。長ネギは刻んでおきましょう。
  2. 2
    オートミール30gと水150ml、本だしの素を容器に入れ軽く混ぜたら500wレンジで1分半加熱します。
  3. 3
    加熱したらレンジから出し、キムチ、ささみ肉、ネギをのせ、たまごを割入れます。(たまごは容器の中で軽く混ぜました。)500wレンジで2分加熱します。
  4. 4
    加熱が終わったら味噌を加えて軽く混ぜたら完成です。

きっかけ

低カロリーレシピをつくりたくて

公開日:2020/08/27

関連情報

カテゴリ
オートミールおじやその他の卵料理

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする