アイス☆大豆三昧黒酢きなこミルク♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- きなこ
- 小さじ2
- 枝豆
- 小さじ1
- 黒大豆
- 小さじ1
- 低脂肪乳
- グラス1杯
- ブルーベリー黒酢
- 小さじ1
- オリゴ糖
- 小さじ1
- ビフィズス菌
- 小さじ半分
- 氷
- 適量
作り方
-
- 1
-
- グラスにきなこ、ビフィズス菌を入れ、低脂肪乳を注いでよく混ぜます。
-
- 2
-
- さやから出した枝豆、黒大豆を加えてよく混ぜます。
-
- 3
-
- ブルーベリー黒酢、オリゴ糖を加えてよく混ぜ、氷を入れれば出来上がり！
きっかけ
昔、酢大豆ダイエットってあったよな～と思って（＾＾；
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません