疲労回復に☆りんごと甘夏のクエン酸ヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト
- 100g
- クエン酸粉末
- 小さじ1
- りんご
- 1/8個
- 甘夏
- 3房
- 干し梅（甘口）
- 1個
作り方
-
- 1
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- 器にヨーグルトを入れ、クエン酸粉末を加えてよく混ぜます。
※私はDHC「クエン酸」1包を使いました。
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- 2
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- 皮をむいて小さくカットしたりんご、外皮と薄皮をむいた甘夏を加えます。
-
- 3
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- 千切った干し梅を散らして出来上がり！
おいしくなるコツ
かなり酸っぱいので酸っぱいものが苦手な方にはおススメしません（＾＾；が、疲労回復効果はバッチリですよ(ﾟ∇^ｄ)
きっかけ
しゃきっとしたかったので！
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