ダイエッターに☆糸寒天入り燃焼系プーアール茶♪ レシピ・作り方

Name: ダイエッターに☆糸寒天入り燃焼系プーアール茶♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: プーアール茶ティーバッグ 1個; 糸寒天 ひとつまみ; おろし生姜 小さじ1; 一味唐辛子（七味でも） 一振り; ブラックペッパー 一振り

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5分以内
100円以下

nyan260

普段はストレートで飲むプーアール茶ですが、カロリー高めメニューと一緒の場合は糸寒天と燃焼系スパイスをプラスして♪

材料（1人分）

プーアール茶ティーバッグ: 1個

糸寒天: ひとつまみ

おろし生姜: 小さじ1

一味唐辛子（七味でも）: 一振り

ブラックペッパー: 一振り

作り方

1

大きめカップにプーアール茶ティーバッグ、糸寒天、おろし生姜を加えます。
※出来ればフタ付きのカップを予め温めておくのがおススメです！
2

熱湯を注ぎ、→
3

フタをして5分しっかり蒸らし、ティーバッグを取り出し、一味、ブラックペッパーを振り、軽くかき混ぜれば出来上がり！
※甘味は加えずに！
4

※真冬は、フタをして、更にポットウォーマーで覆うのがおススメ（ﾟ∇^d）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

糸寒天は、カロリーの高い食事と一緒に食べると糖質・脂質の吸収を阻害してくれますのでダイエッターの強い味方ですよね(ﾟ∇^d) ※おろし生姜も糸寒天も沈んでいるので、かき混ぜながらスプーンで糸寒天をすくって食べながら飲んで下さい♪

きっかけ

普段は何も入れずかなり濃いめのストレートでプーアール茶を飲んでいますが、元旦が誕生日の私は元旦の朝はケーキを食べるので、出来るだけ摂取カロリーを抑えるためのアレンジです！←しっかり食べるダイエッター（？）の苦肉の策ですが（＾＾；

公開日：2013/01/01

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪