濃蜜豆☆黒ねりごまと金時豆のロールサンド♪ レシピ・作り方

Name: 濃蜜豆☆黒ねりごまと金時豆のロールサンド♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: バターロールパン 1個; 黒ねりごま 小さじ2; 金時豆（煮豆） 大さじ1

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5分以内
100円以下

nyan260

まめに食べたい♥黒ごま＆豆好きさんにおススメ♪
※お好みの煮豆でどうぞ(ﾟ∇^d)

材料（1人分）

バターロールパン: 1個

黒ねりごま: 小さじ2

金時豆（煮豆）: 大さじ1

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作り方

1

切れ目を入れて軽くトーストしたバターロールパンに、黒ねりごまをたっぷりぬります♥
2

1に煮豆をはさんで出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

私は黒ねりごまが好きなので黒を使いましたが、もちろん白ねりごまでも美味しいです♡ ※煮豆はお好みの、出来れば手作りの煮豆がおススメです(ﾟ∇^d) あんこでもどうぞ♥(≧m≦)♥

きっかけ

美味しい金時豆の煮豆と大好きな黒ねりごまでサンドに♥

公開日：2012/11/23

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪