卵白消費★ホケミで簡単ふわふわパンケーキ レシピ・作り方

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yunachi
冷凍保存していた卵白の消費に!少なめの粉で糖質オフでちょっぴりヘルシー!?卵白をしっかり泡立て&弱火で焼くのがポイント♪
みんながつくった数 19

材料(1人分)

卵白
2個
砂糖
大さじ1/2
ホットケーキミックス
30g
牛乳
30g
サラダ油
少々

作り方

  1. 1
    卵白に砂糖を加えて、固めに泡立てる。(ハンドミキサー推奨、低速でスタート、とろみがついてきたら高速に)
  2. 2
    別のボールに、ホットケーキミックスと牛乳を入れ、ヘラでよく混ぜ合わせる。
  3. 3
    【2】に、卵白の1/3を入れて、よく混ぜる。残りの2/3は、加えたら泡をつぶさないように切るように混ぜる。
  4. 4
    フライパンにサラダ油をうすくひき、キッチンペーパーで全体に塗り広げ、余分な油は拭き、中火でフライパンを温める。
  5. 5
    フライパンが温まったら、ぬれ布巾の上にフライパンを置き、一度さましてから、2枚分の生地を山高に並べて、弱火で10分焼く。
  6. 6
    裏返して、フタをして3分焼いて完成。
    お好みで、ジャムやはちみつ、メープルシロップ、ホイップクリームなどを添えてどうぞ。

おいしくなるコツ

卵白は冷凍保存していたものでOK、しっかり固めに泡立てる。 フライパンに入れる生地は、大きさは小さめに高さを残す。 弱火でじっくり焼く 甘さ控えめなので、トッピングで甘さを+してください。

きっかけ

パンケーキは食べたいけれど糖質はオフしたいので、冷凍してあった卵白でかさましして、ホットケーキミックスの使用量を減らして、ふわふわタイプにしてみました。

公開日:2018/12/12

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ
関連キーワード
パンケーキ スフレ 卵白 糖質オフ
料理名
卵白消費★ホケミで簡単ふわふわパンケーキ

このレシピを作ったユーザ

yunachi おいしいおうちごはんを目指して修行中! リーズナブルで、かんたんで、お酒に合うレシピが大好き♪ 調理道具もなるべく使わず、切って和えるだけ、切って炒めるだけ、のカンタンレシピが大好き♪ 忙しい朝に詰めるだけのお弁当生活も継続中! おうちごはんや日常生活をブログで綴っています♪ 《毎日もぐもぐ・うまうま》https://plaza.rakuten.co.jp/dailymogumogu/

つくったよレポート( 4 件)

2021/01/08 09:40
形がいまいちな出来でした。柔らかいので、ひっくり返すのが、難しいし、形崩れしました。でも、ふわふわでした。
好き好きマロンさん
キレイに仕上げるのが難しくてゴメンナサイ。カットフルーツを添えてふわふわ感を楽しんでくださってありがとうございました!
2020/06/21 17:58
美味しかったです✨
ikumi-k-g-k-s
卵白だけでもおいしいパンケーキになりますよね♪ つくレポに感謝★

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