アボカドサラダ塩昆布和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は3㎜厚･幅5㎜位の細い短冊切りにして、600wレンジで1分半加熱し、冷ましておく。

2. 2

   創味シャンタンをお湯でとき、冷ましておく。

3. 3

   鷹の爪は種を出して、大きめのみじん切りにする。

4. 4

   アボカド･竹輪を5㎜厚位の輪切りにする。

5. 5

   洗ったレタスは水をよく切って、一口大の大きさにちぎる。

6. 6

   ポリ袋に材料を全て入れてよく混ぜ、空気を抜いて20~30分なじませる。

7. 7

   材料に味が染みてシンナリしたら出来上がり！