ほうれん草とツナの玉子焼き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草、ツナ缶、卵を用意します。

2. 2

   ほうれん草は、塩茹でします。

3. 3

   湯がいたほうれん草は、冷水に取ります。

4. 4

   卵は、溶きほぐし、塩を加えます。

5. 5

   フライパンに、油を引き、卵を半量流し入れます。

6. 6

   水気を絞ったほうれん草、汁気を切ったツナ缶をのせます。

7. 7

   くるくると巻いていきます。

8. 8

   残りの卵を流し入れます。

9. 9

   全て、巻けたら、火を止めます。

10. 10

    巻きすで形を調えます。

11. 11

    切り分けます。

12. 12

    出来上がり〜♪