美味しい！おかわりできるスムージー レシピ・作り方

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ままーま
毎朝飲んでます、便秘も解消デトックス効果と美肌、糖尿病予防にも

材料（1人分）

バナナ
小１本
冷凍イチゴ
５個
牛乳
１２０ml
ハチミツ
大さじ１

作り方

  1. 1
    バナナは皮をとり、材料全て一緒にミキサーにかける
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘いけど低糖でビタミンたっぷりのいちごは、年中買える冷凍いちごを使います

きっかけ

家族が朝ご飯食べない時のエネルギー補給 として作ってみました

公開日：2015/10/01
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カテゴリ
フルーツジュース
料理名
いちごとバナナのスムージー

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