幼稚園弁当＜保温＞対策⑪…とりそぼろを使ったお弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵1個は溶きほぐして、ダイエットシュガー・白だし・塩少々で味付け。炒り卵にする。
   冷凍インゲンは解凍した後、マグカップに水を張り塩少々入れ、レンジで熱を通す。その後、みじん切りに。

2. 2

   お弁当箱にご飯120gを、薄めに広げる。その上にとりそぼろ・炒り卵・インゲンの塩ゆでをのせていく。

3. 3

   余ったスペースにおかずを詰める。
   今日のおかずは、ジャガイモとニンジンの煮物(…肉じゃがの残りです)・ツナひじき・茹でブロッコリーとなりました。