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簡単オードブル♪はんぺんでヘルシー♪ランチパック? レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
かっぺ4217
安価で低脂肪高たんぱく質のはんぺんを使った簡単一品です。ランチパックでも大人気の大好きな具材、ハム&卵をはんぺんでサンド。
ぜひ、手掴みそのままどうぞ。
材料(4個人分)
はんぺん
1枚
生ハム
1枚、スライスハムでも可
ゆで卵
1/2個
マヨネーズ
適量、大1
塩コショウ
少々
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作り方
1
はんぺんは4等分にして半分の厚さになるようポケット状に包丁を入れる。
ハムは4等分にする。
2
器に殻をむいた卵、マヨネーズ、塩コショウを入れて混ぜる。
3
はんぺんの切込み部分にハム、②を詰めたら完成。
同様に個数分作る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので簡単に美味しくヘルシーに
公開日:2024/03/31
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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