砂糖不使用、ココアマーブル蒸しパン レシピ・作り方

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あい234567
砂糖、小麦粉不使用。お椀一つ、レンジで2分。マグカップでもできる簡単フワフワ蒸しパンです。
甘酒、おからパウダーを使います。

材料（1人分）

卵
1個
おからパウダー
20g
水
40g
ベーキングパウダー
2g
甘酒(濃縮タイプ)
20g
オリーブオイル
2g
ココアパウダー
15g

作り方

  1. 1
    電子レンジで使える容器に卵を割り入れ、よく混ぜる
  2. 2
    その他の材料を順番に入れて混ぜる。
  3. 3
    電子レンジで500wで2分
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘酒をいれていますが、甘さ控えめなので、お好みではちみつなど追加で入れるか、ジャム等をかけて食べてください。

きっかけ

低糖質なものを作りたくて。

公開日：2021/05/13
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カテゴリ
蒸しパンココア甘酒おから

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