作りおきおかずで簡単！ゴーヤとハムの塩おにぎり レシピ・作り方

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かっぺ4217
作りおきおかずで簡単に作れます。

材料（２人分）

ご飯
茶碗２杯強
ゴーヤとハムの塩炒め
大４
(ID 1780032707 )
塩
少々

作り方

  1. 1
    ボールにご飯、塩炒めを入れて切るようにヘラで混ぜる。
    混ざったら、手を水で濡らして適量を手にとり、好みの形に握るり。好みで塩をふり、軽く握る。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2019/11/04
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カテゴリ
その他のおにぎりお疲れ気味の方5分以内の簡単料理部活のお弁当使い回しおかず

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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