朝から豆乳ベジ★ジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナは3〜4等分にする。
   (バナナは買ってきたときにすぐ皮を剥いて １本ずつラップに包み冷凍保存しておいた) 冷たいのでジュースを冷やす役目にもなる。

2. 2

   水菜は、根を切り落とし3cmに切る。

3. 3

   ミキサーに豆乳→ヨーグルト→蜂蜜→バナナ→水菜の順に入れていく。攪拌しやすく液体になりやすいものからミキサーの刃に近くするとよい。

4. 4

   ミキサーの蓋を閉めて 攪拌する。(20秒)
   氷を入れたグラスに注ぐ。