離乳食　後期　砂糖不使用バナナパンケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナは皮を剥き、電子レンジで20秒程加熱してフォーク等で潰しておく

2. 2

   ほうれん草は茹でて水にさらし、水気をよく絞って細かく刻む
   パプリカは種を取って電子レンジで1分程加熱し、みじん切りにする

3. 3

   玉ねぎはみじん切りにし、水小さじ1程度加えて電子レンジで2分加熱する

4. 4

   絹ごし豆腐は軽く水を切り、泡立て器等ですりつぶす
   バナナ、ほうれん草、パプリカ、玉ねぎを加えてよくまぜる

5. 5

   薄力粉とベーキングパウダーを入れ、馴染ませるように混ぜたら牛乳を入れてよく混ぜる

6. 6

   中火で熱したフライパンに食べやすい大きさに広げて両面焼き色が付くまで焼く