簡単おつまみ☆ひよこ豆のフムス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   水煮缶は汁とひよこ豆に分けます。汁も使います。耐熱容器にひよこ豆を入れ、ふんわりラップして、レンジで1分程加熱します。ほんのり温かくなったらOKです。

2. 2

   フードプロセッサーの容器に、塩以外の全ての材料を入れ、丁寧に撹拌し、滑らかにします。
   固ければ煮汁を少し足しながら、好みの硬さに撹拌して下さい。

3. 3

   塩で、味を整えて、出来上がり。
   パンにつけたり、コロッケにしてみたり。美味しく召し上がって下さい。

4. 4

   お好みでクミンをかけると美味しいです。