マンゴースムージー(豆乳系) レシピ・作り方

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美肌に良いと言われている豆乳と南国フルーツのマンゴーを合わせてみました。容量400mlグラスジャー1杯分です。

材料(1人分)

マンゴーピューレ
120g
豆乳
130ml
オレンジジュース
20ml
ゴールドキウイ
半分
レモン汁
小さじ1
きな粉
小さじ1

作り方

  1. 1
    冷凍マンゴーピューレを解凍して、ゴールドキウイは皮をむいて一口サイズにカットしておきます。
  2. 2
    ミキサーを準備して、豆乳・マンゴーピューレ・ゴールドキウイ・オレンジジュース・レモン汁・きな粉の順に入れて撹拌します。
  3. 3
    グラスジャーやお好みのグラスに注いであがりです。

おいしくなるコツ

お好みで氷も一緒に入れてミキサーをすれば、真夏にぴったりなフルーツドリンクになります。

きっかけ

豆乳には、女性に嬉しい効果がたくさんあるということで、きな粉も合わせて、夏に飲みたいフルーツドリンクを作りたいと思いました。

公開日:2017/07/24

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カテゴリ
フルーツジュース

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