かにかまとかぼちゃのサラダ レシピ・作り方

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ジャカランダ☆
ヘルシーで美味しいサラダ。

材料（２人分）

かぼちゃ
１００ｇ
かにかま
３本
塩コショウ
ひとつまみ
マヨネーズ
大さじ１
ヨーグルト
小さじ１

作り方

  1. 1
    かぼちゃを一口大にカットし、耐熱皿に入れ柔らかくなるまでチンする。
  2. 2
    かぼちゃをフォークでつぶし、さめたらマヨネーズとさいたかにかまとヨーグルトと塩コショウを入れて混ぜて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ヨーグルトを入れると酸味があっておいしくなります。

きっかけ

かぼちゃが残っていたので。

公開日：2014/06/18
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カテゴリ
かぼちゃサラダ100円以下の節約料理簡単おつまみ

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