目玉は結構硬いので、下処理で取り除いたほうが良し。あまり長く火を通すと硬くなるのでサッと炒めると良いです。中華ダシは、私はお気に入りの味覇を使ってます。
ダイエット中なので、お弁当のおかず用にローカロリーのイカを買って作りました。
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!