カルシウム補給に☆手作り桑の葉茶 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   桑の葉は洗って、5分蒸す

2. 2

   葉を広げて一日天日で乾燥させる

3. 3

   手でくだくか、筋のところはハサミで切って、フライパンに入れる
   
   火にかけて、水を入れ、蓋をしてチリチリ音がするまで蒸し焼きにする（味をだすため）

4. 4

   香りがたってきたら、蓋をあけて炒り、水分をとばす