ガーリックサラダチキン＋＋ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   むね肉は皮を取り除き、フォークで数か所刺しておきます。

2. 2

   調理用ポリ袋（注：耐熱の食品用ポリ袋）に1と※を入れ、よく揉み込みます。

3. 3

   むね肉の両面に★を振り、空気を抜いたら口を縛り、冷蔵庫で一晩漬け置きします。

4. 4

   鍋でお湯を沸かし、ポリ袋のまま3を5分ほど弱火で煮ます。

5. 5

   4に蓋をして冷めるまで置いたら、出来上がり♪