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トマト の たまごとじ レシピ・作り方

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shufumiki
夏のトマトは 価格も安くなることが多いですね。たまごと一緒に 安くて ヘルシーな お料理を 楽しんでください。

材料(3人分)

トマト
中サイズ 1
たまご
3個
ひとつまみ
ケチャップ
適量
少々
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作り方

  1. 1
    直径 5~6センチの 生のトマトを使用します。
  2. 2
    縦に3回 そして横にはざくざくと カットしてゆきます。
  3. 3
    2のトマトを 器にいれて そこに たまごと 塩を入れます。 そして さっくりと混ぜます。
  4. 4
    たまご焼きパンに油をひき 煙がでるまで 強火で温めます。 そして3の材料を 一気に全て流しこみます。
  5. 5
    パンを上下に ゆすりながら 固めてゆきます。半熟になったら弱火にして 3分加熱します。そして そのまま 15分ほど あら熱が取れるまで 放置します。
  6. 6
    あら熱がとれたら、 たまご焼きの端を少し剥がし 上下にゆすり パンから はずしやすくなっているかを確認します。そして 漏りつけ用の皿を パンの上にのせます。
  7. 7
    きれいな パンの形のまま お皿にのります。ケチャップを 振るようにかけて 飾り 出来上がりです。

きっかけ

みな 大好きな オムライス。ご飯がなくても オムライスの味の お料理ができないか と 考えてみました。

公開日:2015/06/17

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カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き100円以下の節約料理ワインに合うおつまみキッシュオムレツ

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