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酸辣湯風ダイエットスパ++ レシピ・作り方

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aoi++
野菜たっぷりで食物繊維摂取!
酸っぱくて美味しいスープで満足です❤

材料(1人分)

スパゲッティー
60~70g
茹でたけのこ
50g
キムチ
50g
しめじ
1/2パック
納豆
1パック
※水
500cc
※ウェイパー
大さじ1/2
★酢
大さじ2
★酒
大さじ1
★醤油
大さじ1/2
★砂糖
大さじ1/2
★塩こしょう
少々
ラー油
お好み
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作り方

  1. 1
    茹でたけのこを細切りにし、しめじはほぐしておきます。
  2. 2
    鍋で※を沸かします。
  3. 3
    2にスパゲッティー・たけのこ・キムチ・しめじを加えて茹でます。
  4. 4
    スパゲッティーがお好みの柔らかさになったら納豆を加え、★で味を調えます。
  5. 5
    仕上げにラー油を回し掛けたら、出来上がり♪

きっかけ

ヘルシーで繊維のとれるメニューを作りたくて・・・

公開日:2012/05/10

関連情報

カテゴリ
その他のパスタ
関連キーワード
食物繊維 低カロリー ヘルシー 中華
料理名
中華スパゲッティー

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中~ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週1以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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