野菜と果実のスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   グレープフルーツは皮をむき、実を取り出す。

2. 2

   小松菜、バナナは適当な大きさに切る。

3. 3

   (1)、(2)、おいしい酢をミキサーなどで攪拌し、グラスに注ぐ。

4. 4

   パプリカは種を取り除き、小さめの乱切りにする。

5. 5

   ゴールドキウイは皮をむき、適当な大きさに切る。

6. 6

   (4)、(5)、ヨーグルト、おいしい酢をミキサーなどで攪拌し、グラスに注ぐ。