釜揚げしらすと青のりのピリ辛焼おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい白ご飯
- 70ｇ
- 塩
- 軽く1つまみ
- 釜揚げしらす
- 小さじ1強
- 青のり
- 軽く1つまみ
- ☆マヨネーズ
- 小さじ1/3ほど
- ☆七味唐辛子
- 軽く2振り
作り方
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- 1
- コンベクションオーブンを230℃に予熱する
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- 2
- ボールに温かい白ご飯を入れ、上に塩を振って混ぜ合わせる
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- 3
- ②をきつめに三角ににぎる
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- 4
- 焼皿にオーブンペーパーを敷き、上に③をのせる
＊三角の面を上下に
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- 5
- ④の上に釜揚げしらす→青のりの順にのせる
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- 6
- ⑤の上に☆を順にかける
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- 7
- 予熱が完了したコンベクションオーブンに入れ、5分ほど焼く
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- 8
- コンベクションオーブンから取り出し、お皿にのせて出来上がり
七味唐辛子でピリ辛です。
コンベクションオーブンで焼きました。