お弁当　鶏肉と鰹ふりかけのご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉を7～8㎜ほどの厚みの一口～二口大ほどにそぎ切りにする

2. 2

   フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を並べてのせ、上に☆を振る

3. 3

   裏面がこんがりとなってきたら裏返し、上に〇を振る

4. 4

   ③の裏面もこんがりとなってきたらもう1度裏返し、蓋をして弱火にし、5～6分ほど蒸し焼きにする
   
   ＊鶏むね肉に火が通ったらＯＫ

5. 5

   お弁当箱に白ご飯を詰め、上に④を並べてのせる

6. 6

   ⑤の上に鰹ふりかけを振りかけて出来上がり

7. 7

   ＊使用した
   
   鰹ふりかけ（タナカ）
   
   です。