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ほうれん草・シーサラダ・塩昆布・白ごまのおにぎり レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
風味良いおにぎりです♬

材料(1人分)

温かい白ご飯
80g
ほうれん草(茹でて、キュッと絞ったもの)
5~6g
シーサラダ
中1/2個
☆塩昆布(細切り)
3g
☆白いりごま
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ほうれん草を粗みじんに切る

    *切った後で水気が多い場合はキュッと絞る
  2. 2
    シーサラダを小さめにほぐす
  3. 3
    ボールに温かい白ご飯と①と②と☆を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる

    *全体が絡まったらOK
  4. 4
    ラップを広げた上に③をのせる
  5. 5
    ラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり

きっかけ

夜食に

公開日:2020/06/13

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎりその他の食材塩昆布その他の練物ほうれん草

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