バナナと蜜柑とブロッコリースプラウトと野菜ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 小蜜柑（種なし）
- 1個
- ブロッコリースプラウト
- 2つまみ
- オリゴ糖シロップ
- 小さじ1～3
- 100％野菜ジュース
- 100ｃｃ
作り方
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- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
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- 2
- 小蜜柑は外皮を剥き、内皮は大まかに剥き、ひと房ずつに裂く
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- 3
- ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
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- 4
- ミキサーに①と②と③を入れる
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- 5
- ④にオリゴ糖シロップをお好みの量加える
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- 6
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- ⑤に100％野菜ジュースを注ぐ
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- 7
- 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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