バナナとキウイとアルファルファの美オレンジジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- キウイ
- 中1/2個
- アルファルファ
- 5~6g
- 100%オレンジジュース
- 100cc
- ★レモン果汁
- 2~3滴
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1~3
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
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- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- キウイは皮を剥き、固い芯の部分はくり抜き、1cm角ほどに切る
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- 3
- アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
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- 4
- ミキサーに①と②と③を入れる
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- 5
- ④に100%オレンジジュースを注ぐ
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- 6
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- ⑤に★を加える
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- 7
- 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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