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ミートボールとブロッコリーの焼きおにぎり レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
ミートボールとブロッコリーをのせた、焼きおにぎりです♬
コンベクションオーブンで焼きました。

材料(1人分)

温かい白ご飯
70g
軽く1つまみ
ミートボール
小1/2個
ブロッコリー(茹でたもの)
2~3g
★タルタルソース(キューピー)
小さじ1/3ほど
★パプリカパウダー
軽く2振り
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作り方

  1. 1
    コンべクションオーブンを230℃に予熱する
  2. 2
    ボールに温かい白ご飯を入れ、上に塩を振って混ぜ合わせる
  3. 3
    ②をきつめに三角ににぎる
  4. 4
    焼皿にオーブンペーパーを敷き、上に③をのせる

    *三角の面を上下に
  5. 5
    ブロッコリーをみじん切りにする
  6. 6
    ④の上にミートボールをおき、その上に⑤を散らしてのせる
  7. 7
    ⑥の上に★を順にかける
  8. 8
    予熱が完了したコンベクションオーブンに入れ、5分ほど焼く
  9. 9
    コンベクションオーブンから取り出し、お皿にのせて出来上がり

きっかけ

ランチに

公開日:2019/11/27

関連情報

カテゴリ
焼きおにぎりタルタルソースブロッコリーミートボール・肉団子

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