美的 バナナと黒豆と白ごまのイチジクヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★プレーンヨーグルト(無糖)
- 80g
- ★イチジクジャム
- 小さじ2
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1/2
- バナナ
- 中1/2本
- 黒豆の甘煮
- 5粒
- コンデンスミルク
- 小さじ1ほど
- 白いりごま
- 軽く2~3つまみ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、5㎜幅ほどの輪切りにする
-
- 2
- 器に★を入れ、よく混ぜ合わせる
-
- 3
- ②の上に①を並べてのせる
↑の上(中央部分)に黒豆の甘煮をのせる
-
- 4
- ③の上にコンデンスミルクをかける
-
- 5
- ④の上に白いりごまを散らして出来上がり
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