美的 バナナとキャベツと大葉のはと麦スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- キャベツ(柔らかい葉の部分)
- 中1/4枚
- 大葉(無農薬)
- 2枚
- ★はと麦茶(煮だして、冷ましたもの)
- 100cc
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1~2
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
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- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
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- 2
- キャベツは洗って水を切り、1cm四方ほどに切る
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- 3
- 大葉は茎を取り、小さめにちぎる
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- 4
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- ミキサー等に①、②、③、★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
-
- 5
- グラスに注いで出来上がり
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