ほうれん草とひまわり種の海苔巻きおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★温かい白ご飯
- 80ｇ
- ★ほうれん草（茹でて、絞ったもの）
- （みじん切り）
- 6～7ｇ
- ★ひまわりの種（素焼き）
- 小さじ1ほど
- ガラスープ
- 小さじ1/4
- 味付海苔
- 8切 1枚
作り方
-
- 1
- ボールに★を入れ、しゃもじでご飯を切るように軽く混ぜる
-
- 2
- ①の上にガラスープを振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
＊全体が絡んだらOK
-
- 3
- ラップを広げた上に味付海苔をおく
-
- 4
-
- ③の上に②をのせる
-
- 5
- ラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません