美的 バナナとほうれん草と大豆のYGミルクジュース レシピ・作り方
材料（１人分）
- バナナ
- 中1本
- ほうれん草（下茹でし、絞ったもの）
- 小1株
- 水煮大豆
- 15ｇ
- ＊＊＊
- ★牛乳
- 100ｃｃ
- ★プレーンヨーグルト（無糖）
- 大さじ2
- ★オリゴ糖シロップ
- 大さじ1
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- ほうれん草は根の部分を切り落とし、2～3ｃｍの長さに切る
-
- 3
- 水煮大豆は洗って水を切る
-
- 4
-
- ミキサー等に①と②と③と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
-
- 5
- グラスに注いで出来上がり
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