美的 バナナとほうれん草と大豆のYGミルクジュース レシピ・作り方
材料（１人分）
- バナナ 中1本
- ほうれん草（下茹でし、絞ったもの） 小1株
- 水煮大豆 15ｇ
- ＊＊＊
- ★牛乳 100ｃｃ
- ★プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ2
- ★オリゴ糖シロップ 大さじ1
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 ほうれん草は根の部分を切り落とし、2～3ｃｍの長さに切る
- 3 水煮大豆は洗って水を切る
-
4
ミキサー等に①と②と③と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
- 5 グラスに注いで出来上がり
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