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お弁当　チキンフライと海苔の雑穀ご飯 レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
雑穀ご飯の上に、海苔とチキンフライをのせました♬

材料（1人分）

雑穀入りご飯
320ｇ
＊＊＊
焼き海苔
正方形1/4枚
チキンフライ（揚げたもの）
1枚（40ｇ）
＊＊＊
☆中濃ソース
小さじ2~3
☆白ごま
3~4つまみ
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作り方

  1. 1
    お弁当に雑穀入りご飯を詰めます
  2. 2
    焼き海苔は縦横に十字に切り、4枚にします
  3. 3
    チキンフライは一口大に切ります
  4. 4
    ①の上に②→③の順にのせます
  5. 5
    ④の上に☆を順にかけて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2018/09/19
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カテゴリ
ごはんのお弁当（大人用）その他のソース海苔フライ

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