美的に バナナとセロリとピーマンのスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1/2本
- セロリ
- 中1本
- ピーマン
- 中1個
- ***
- ★ミネラルウォーター
- 100cc
- ★蜂蜜
- 小さじ1~2
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
- ★生姜(粉末)
- 小さじ1/3
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剝き、大まかにちぎります(または切ります)
セロリは洗って水を切り、粗みじんに切ります
ピーマンはヘタを切り落として種を取り、洗って水を切り、粗みじんに切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません