オートミールとBBジャムとカシューの美的ヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★カスピ海ヨーグルト(プレーンでも)
- 80g
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★パルスイート(カロリーゼロ、液状)
- 小さじ1
- ***
- オートミール
- 小さじ2
- ***
- ブルーベリージャム
- 小さじ1
- カシューナッツ
- 3粒
- ***
- 練乳
- 小さじ1/2~1
作り方
-
- 1
- 器に★を入れて混ぜ合わせます
-
- 2
- ①の上にオートミールをのせます
-
- 3
- ②の上(中央部分)にブルーベリージャムをのせ、その周りにカシューナッツをおきます
-
- 4
- ③の上に練乳をかけて完成です
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